星轨资源网-专注免费网络资源分享平台

学会为自己做选择自我决定,哈佛大学积极心理课

星轨小编 视频教程
【摘要】 真正的力量来自内心。或者说,它需要你从心里清醒过来。积极心理学就是通过系统的行动来实现改变。构建自己的积极心理体系,结合自我决定理论,系统地认识自己,了解自己,学会为自己做出选择。实现自决的人更清楚自己想要什么,更敢于追逐;我知道我不想要什么,我也敢拒绝。他们更自信,更自爱,更有安全感。

教程简介

真正的力量来自内心。或者说,它需要你从心里清醒过来。积极心理学就是通过系统的行动来实现改变。构建自己的积极心理体系,结合自我决定理论,系统地认识自己,了解自己,学会为自己做出选择。实现自决的人更清楚自己想要什么,更敢于追逐;我知道我不想要什么,我也敢拒绝。他们更自信,更自爱,更有安全感。

哈佛积极心理学课程

当我们来到这个世界上,最重要的追求是什么?他坚信,幸福是衡量人生的唯一标准,是一切目标的最终目标。塔尔博士在哈佛学生中享有很高的声誉,受到学生的喜爱和钦佩,被誉为“最受欢迎的讲师”和“人生导师”。

讲师介绍

赵昱鲲,男,清华大学社会科学院积极心理学研究中心办公室主任,幸福科学实验室副主任,在中国推广幸福教育和幸福企业,运用积极心理学的科学方法开发了一套适合中国人的幸福计划,是积极心理学在中国应用的领导者之一。参与成立中国积极心理学与教育国际研讨会、第二届中国积极心理学国际会议、全球华人积极心理学协会、国际积极心理学协会驻华代表、《美国积极心理学新闻日报》专栏作家赵昱鲲。参加了组织。
现任清华大学社会科学研究所积极心理学研究中心办公室主任,幸福科学实验室副主任。

课程目录

第1集、什么是积极心理学? 

第2集、为什么要学习积极心理学? 

第3集、幸福是一种随机现象吗? 

第4集、积极的环境能改变人 

第5集、环境的力量 

第6集、乐观主义 

第7集、逆境还是机遇? 

第8集、感激 

第9集、积极情绪 

第10集、如何去改变 

第11集、养成良好习惯 

第12集、写日记 

第13集、面对压力 

第14集、过犹不及 

第15集、完美主义 

第16集、享受过程 

第17集、运动与冥想 

第18集、睡眠、触摸和爱情的重要性 

第19集、’如何让爱情天长地久 

第20集、幸福与幽默 

第21集、爱情和自尊 

第22集自尊与自我实现 

第23集、收获交流  

提取码:8n4p

资源下载

特别声明

本文为原创发布,仅代表作者观点,不代表的观点或立场,仅提供信息发布平台,合作供稿、侵权删除、反馈建议请联系2466229848@qq.com

免责声明:

本站提供的资源,都来自网络,版权争议与本站无关,所有内容及软件的文章仅限用于学习和研究目的。不得将上述内容用于商业或者非法用途,否则,一切后果请用户自负,我们不保证内容的长久可用性,通过使用本站内容随之而来的风险与本站无关,您必须在下载后的24个小时之内,从您的电脑/手机中彻底删除上述内容。如果您喜欢该程序,请支持正版软件,购买注册,得到更好的正版服务。侵删请致信E-mail:2466229848@qq.com

评论列表