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陈海贤:自我发展心理学音频教程免费下载

星轨小编 视频教程
【摘要】

在这个巨变的时代,改变和突破是每个人都要面对的人生课题。但是真正的改变很难发生。要想在生活中取得突破,你需要建立一个应对变化的思维系统。自我发展心理学结合心理学流派的理论和陈海贤12年的心理咨询经验与思考,从五个层面构建了实现人生突破的系统方法。

教程简介

在这个巨变的时代,改变和突破是每个人都要面对的人生课题。但是真正的改变很难发生。要想在生活中取得突破,你需要建立一个应对变化的思维系统。自我发展心理学结合心理学流派的理论和陈海贤12年的心理咨询经验与思考,从五个层面构建了实现人生突破的系统方法。

心理学思维系统教程

讲师介绍

陈海贤,浙江大学著名心理学家、应用心理学博士,从事心理咨询工作12年。曾在浙大教授《积极心理学》,被认为是最受欢迎的通识教育课程之一。

课程亮点

在这个巨变的时代,改变和突破是每个人都要面对的人生课题。

但是真正的改变很难发生。

要想在生活中取得突破,你需要建立一个应对变化的思维系统。

自我发展心理学结合心理学流派的理论和陈12年的心理咨询经验与思考,从五个层面构建了实现人生突破的系统方法。

1.行为:如何开始行为的改变?

2.思维:如何启动思维的进化?

3.关系:如何拥有优质的关系?

4.转折期:如何走出人生的瓶颈?

5.人生地图:如何绘制自己的人生地图?

您将从学习本课程中收获

1.一套最有效的自我突破工具。帮助你清除内心的成长阻力,不断前进;

2.最实用的操作说明之一。通过丰富的心理咨询案例,将抽象的工具与你的生活联系起来;

3.推动自我发展的引擎。掌握和分析自己的思维方法,形成自我反思的习惯。

课程大纲

zw01丨导论:关于改变,你一直都有选择.mp3 10.2M

zw02丨改变本质:如何创造新经验?.mp3 11.1M

zw03丨心理舒适区: 如何识别改变的障碍?.mp3 10.7M

zw04丨 心理免疫X光片:如何看清你心中的恐惧?.mp3 10.3M

zw05丨检验人生假设:如何看清限制自己的规则?.mp3 8M

zw06丨小步子原理:如何走出改变的第一步?.mp3 10.7M

zw07丨“环境场”原理:如何让新行为变成新习惯?.mp3 8.2M

zw08丨情感触发原理:如何让改变自然发生?(1).mp3 7.8M

zw09丨第二序列改变:如何区分有效与无效的改变.mp3 8.3M

zw10丨认识心智模式:辨识防御型思维与成长型思维.mp3 7.2M

zw11丨僵固型思维:为什么你会活在别人的评判中?.mp3 7.4M

zw12丨突破僵固型思维:如何“正确地”犯错?.mp3 8.2M

zw13丨对世界的应该思维:为什么我总看不清现实?.mp3 11M

zw14丨对自己的应该思维:为什么我无法接纳自己的情绪?.mp3 8.2M

zw15丨绝对化思维:人为什么会陷入悲观主义?.mp3 8.2M

zw16丨与自我辩驳:如何突破防御型思维的操控?.mp3 10.6M

zw17丨创造性思维:行动的张力从哪里来?.mp3 10.5M

zw18丨WOOP思维:张力如何变成行动力?.mp3 8.3M

zw19丨控制两分法:如何找到烦恼的根源.mp3 7.4M

zw20丨正念思维:如何活得不焦虑.mp3 7.8M

zw21丨思维弹性:思维是如何进化的?.mp3 11.1M

zw22丨关系中的自我:从个体视角到关系视角.mp3 8.2M

zw23丨关系中的角色:关系如何塑造自我?.mp3 8M

zw24丨关系的语言:如何听懂别人的“话外音”?.mp3 11.3M

zw25丨关系的互补:系统如何塑造你我?.mp3 11M

zw26丨不安全依恋:爱为什么会变成牢笼?.mp3 7.9M

zw27丨关系的三角化:当心成为痛苦的“夹心人”.mp3 10.4M

zw28丨都是你的错:我们为什么要相互指责?.mp3 10.8M

zw29丨都是我的错:如何突破关系中的自责?.mp3 8.1M

zw30丨关系的纠缠:亲密关系如何伤害人.mp3 9.8M

zw31丨课题分离:如何拥有高质量的关系.mp3 7.8M

zw32丨非暴力沟通:怎样进行高质量的对话?.mp3 8.3M

zw33丨通向新关系:关系是如何进化的.mp3 8.5M

zw34丨转折期:为什么逆境是人生的新机会?.mp3 11M

zw35丨结束:如何与旧自我脱离.mp3 8.1M

zw36丨迷茫:如何孕育新自我.mp3 10.2M

zw37丨重生:如何重建全新的自己.mp3 10.6M

zw38丨职业转变:如何应对工作变动和职业转型?.mp3 10.8M

zw39丨关系转变:如何处理关系中的失去.mp3 10.9M

zw40丨转折期选择:依据经济模型,还是心理模型.mp3 11M

zw41丨创伤后成长:如何重建意义感.mp3 11M

zw42丨人生故事:如何赋予经历意义.mp3 11M

zw43丨英雄之旅:自我是如何进化的?.mp3 11M

zw44丨青春期使命:如何确立身份认同.mp3 12.7M

zw45丨成年早期使命(一):如何学会爱的能力?.mp3 11M

zw46丨成年早期使命(二):如何建立职业认同.mp3 11M

zw47丨中年期使命(一):如何塑造下一代?.mp3 10.5M

zw48丨中年期使命(二):如何传承人生经验?.mp3 10.8M

zw49丨晚年期使命:如何整合自己的人生.mp3 10.2M

zw50丨自我发展:一条不断延伸的路.mp3 10.5M

zw发刊词丨实现人生突破的系统方法.mp3 4.6M

zw特别放送丨“我来补充两句”课程知识补充活动.mp3 4M

提取码:cyc8

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