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柠杨:看电影懂心理学48讲,让您远离情绪内耗,自愈内在自我

星轨小编 自学教程
【摘要】 讲师柠杨是一个资深的心理学研究专家,金牌电影制作人,让柠阳老师带您了解自己的心理守则,收获43个心理奥秘,使用电影来展现多样化的生活,分析心理效应在日常生活中的应用,并减轻内心的失眠和焦虑。 适合渴望自我提升的电影爱好者和心理爱好者学习!让你远离情绪内耗,治愈内在自我。 看电影懂心理学48讲。

教程简介

讲师柠杨是一个资深的心理学研究专家,金牌电影制作人,让柠阳老师带您了解自己的心理守则,收获43个心理奥秘,使用电影来展现多样化的生活,分析心理效应在日常生活中的应用,并减轻内心的失眠和焦虑。 适合渴望自我提升的电影爱好者和心理爱好者学习!让你远离情绪内耗,治愈内在自我。 看电影懂心理学48讲。

柠杨看电影心理学课程

课程列表

第1章:发刊词

1.发刊词:生活的艺术 艺术的生活

第2章:情绪篇

1.我们该如何养护自己的身心?

2.国王的演讲——如何转化劣势?

3.如何用坏情绪,从悲伤中获取价值

4.如何打开心,破解情感创伤后遗

5.如何利用恐惧,发挥更大的潜能?

6.如何运用智慧,做到真正内心强大

7.如何了解意图,像灰姑娘一样逆

8.如何摆脱抑郁,真正地接受自己?

9.如何承认恐惧的存在,宽恕自己?

10.如何让心智聚焦当下遇见未知自己

11.如何放松头脑,对生命说yes?

12.如何接纳自己,拥有真正的勇气?

第3章:成长篇

1.如何不听大道理,过得好这一生?

2.如何重新定义生活,打破生活怪圈

3.如何获得希望,改变看待世界态度

4.如何规划剧情,发现真实的自己?

5.从《奇异博士》看清接受和臣服

6.破解逊咖变牛人的逻辑

7.从《招魂》理解情感巨大作用

8.从《卡波特》了解他人是自我的镜

9.从《少数派报告》看算命准不准

10.从《楚门的世界》看我们模拟人生

11.从《零点定理》如何创造自己生活

12.从《尽善尽美》看生活的细节之美

第4章:学习篇

1.如何提升思维,发现学习的乐趣?

2.如何消除拖延症,有效利用时间?

3.如何清理身体层面,选择爱和自由

4.如何顺应内心,找寻人生捷径?

5.如何建立自信,找到自己的优势?

6.你学的专业不是你喜欢的怎么办?

7.如何变化视觉,摆脱束缚自我牢笼

8.如何向自己提问,增强内心力量?

9.《大鱼》:如何将好奇心变成创意

10.《盗梦空间》:如何和潜意识沟通

11.如何发挥创意思维,解决生活难题

12.如何运用催眠技巧,提升生活创意

第5章:智取篇

1.如何外化能量,发掘内在的智慧?

2..如何在生活细节中发现美

3.如何记录小确幸,把生活变喜剧

4.如何解读白日梦,脱离童年创伤

5.如何变成一个更有幽默感的人?

6.从小丑身上学会轻松玩乐的智慧

7.如何发掘来自上帝的礼物

8.如何用喜剧技巧,化解生活中尴尬

9.如何用“一念之转”实现破涕为笑

10.如何用“肌肉测试法”了解潜意识

11.用电影中蒙太奇技巧发掘正能量

12.用戏剧表演技巧提升生活中表现

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